Com et sents quan tens ràbia? Com reacciones quan t’enfades? Quina estratègia fas servir quan no pots controlar els teus impulsos?
Aquest vídeo ens ensenya que RESPIRAR és una estratègia fantàstica per gestionar aquesta ira que sovint sentim. T’animes?
Vols tenir la teva ampolla de la calma? Aquí et deixo un tutorial perquè te’n puguis fer una de ben xula!
Classe de les Cultures 